Comment apporter des repas à la fois nourissants, délicieux, gourmands à vos enfants et vos ados ?

Par quelle manière les laisser se tenter par une nourriture qui réduit la quantité de viande et qui séduit leur papilles ?

Je vous adresse ci-dessous une petite liste de proposition pour nos jeunes (et pour nous moins jeunes aussi) afin d’alterner avec les plats carnés :

Proposition n°1 (top succès) :

Frites de patate douces avec sa sauce ciboulette ou mangue : recette ici

+ steack de haricots rouge et sa sauce barbecue :

recette steack ici

recette sauce barbecue ici

+ crème « danette » chocolat : recette dans le carnet de cuisine Desserts de Nathalie

Proposition n°2 :

Spaghetti à la puttanesca : recette dans le carnet de cuisine Plats de Nathalie

+ croquette de quinoa : recette ici

+ moelleux au chocolat : recette ici

Proposition n°3 :

Poke Bowl vegan : recette dans le carnet de recettes Plats de Nathalie (Top succès)

+ financier à la framboise : recette dans le carnet de recettes Desserts de Nathalie

Proposition n° 4 :

Tartare végan, pomme de terres vapeur et salade verte : recette dans le carnet de cuisine Plats de Nathalie

+ smoothie à la fraise-banane : recette ici

+ shortbread écossais : recette ici

Je vous souhaite un très bon appétit, plein de joie dans le partage en famille de ces recettes et dégustation

Nathalie